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GESUNDHEIT UND LIFESTYLE COACHING

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DISCOVER YOUR TRUE POTENTIAL WITH KATJA GARCIA –
YOUR transformation EXPERT

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  • Willst du einen gesünderen Lifestyle leben, weißt aber nicht, wie du dies bewerkstelligen sollst?

  • Bist du gestresst und leidest unter dem anhaltenden Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit?

  • Fehlt es dir an Mut, Durchsetzungsvermögen oder Kreativität, um etwas zu ändern?

 

Dann lass uns gemeinsam deinen Alltag durchleuchten. Ich berate und begleite dich in allen Fragen zum Thema Gesundheit und Lifestyle. Ich habe ein fundiertes Wissen in Ernährung, Prävention sowie Supplementierungen von Nahrungsergänzungsmittel.

Zudem biete ich Fettsäure-Tests an, die mir deinen Nährstoff-gehalt anzeigen. Anhand dieser Ergebnisse werde ich dir Wege aufzeigen, wie du deine Gesundheit optimieren kannst. Du bekommst in der Beratung einen Gesamtüberblick mit vielen wertvollen Ernährungstipps sowie alles Wissenswerte, was du zu einer gesunden Ernährung wissen musst.

 

Du kannst meine Sitzungen mit oder ohne Fettsäure-Test buchen. Gerne berate ich dich in einem kostenlosen persönlichen Erstgespräch über alles Wissenswerte, bevor du dich entscheidest, dich für diesen Test anzumelden.

Workshop

Im Zentrum meiner Coaching Sitzungen stehen Gesundheit, Sport, Ernährung sowie allgemeine Themen, welche einen gesunden Lebensstil ausmachen. Meine Stärken sind:

 

  • Work/Life Balance = Stress Management, Meditation sowie Achtsamkeitstraining

  • Gesundheit = Ernährung, Prävention sowie Supplementierung

  • Lifestyle = Beauty, Workout (Sport) und Yoga

 

Gemeinsam kreieren wir einen optimalen, auf dich zugeschnittenen Plan, der dir aufzeigen wird, wie du zukünftig gesünder und fitter leben kannst. Gerne begleite und unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg!